supongo que es muy temprano para relatar algo sensato..., el cuerpo despertandose descubre su pesima forma, la que poco a poco ira cambiando durante el dia; primero hacia mejor, y luego al contrario. Siento que hasta mis dedos parecen necesitar estirar y calentar antes de poder agitarse por encima del teclado.
estamos cansados ,vivimos entre el sueño y la realidad,aunque ya no distinguimos que es sueño y
En sueños he volado como un pájaro, he saltado tan alto que he podido ver los tejados de la ciudad, y con el fin de mantenerme elevada, flotando en el cielo, he vadeado con los brazos en un aire denso como si lo hiciera en el mar. He soñado en lo que parecía ser tiempo real, viendo el amanecer en sueños sólo para encontrarme la misma luz de mis sueños al abrir los ojos. He caído desde precipicios sin fin sin fractura alguna y me he dado cuenta de que nada malo puede sucederme realmente mientras sueño. Y es por este motivo que todas las noches me entrego con gusto a Morfeo con la excitación de no saber si soñaré esa noche, si lo recordaré, si redirigiré mi sueño, o tan si quiera si llegaré a despertar.
Sas
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes.
Aunque el insomnio únicamente suele concebirse como la dificultad para iniciar elsueño, lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas:
Esto impide la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día.
Varios son los determinantes de este trastorno de sueño. Factores como el estres, la elevada activación del organismo o la depresion son relevantes. En la actualidad, es frecuente la prescripción de fármacos para el tratamiento a corto plazo del insomnio. Sin embargo, el tratamiento farmacológico no constituye una solución adecuada a mediano y largo plazo, y es preferible evaluar en estos casos el uso de otras técnicas. Un asunto de primer orden en el abordaje de este trastorno(el insomnio es en realidad un síntoma, y no una enfermedad) consiste en instruir al paciente acerca de los principios de la llamada profilaxis o Higiene del sueño.
